Een warm welkom op dit platform voor bewust leven, met compassie en zelfcompassie

 

Ben jij toe aan een verdieping van je Mindfulness  beoefening? Dan bied de cursus Mindful  Compassievol Leven je een mooi vervolg.

Mindfulness heeft je laten zien hoe je de rust en de helderheid in jezelf kunt opzoeken. Ook als het leven je deze rust niet gunt. Compassie helpt je de helende werking van Mindfulness te verdiepen waardoor je een vriendelijker relatie met jezelf en de wereld om je heen ontwikkelt. 

Zorg voor anderen breng je meer in balans met een fijne zelfzorg, zelfkritiek verzacht –
Je leeft met meer zelfliefde, warmte – en acceptatie

Op Mindfulness gebaseerd Compassievol Leven

Compassie biedt je een positieve verandering

in je leven

          

Testimonials

Ik wou dat ik dit 20 jaar eerder had gedaan. Ik wou dat iedereen dit kon leren. Ik gun het iedereen!!
Tineke

Titia is een liefdevolle trainer. Ik vond het fijn om bij haar deze compassie-training te volgen. Ik was best wel snel boos, of moe en geïrriteerd, ook thuis naar de kinderen. Dat gebeurd nu veel minder. Ik ben echt rustiger. Het was echt vaak uit onmacht. Ook het gevoel van falen, als moeder. Ik doe het niet goed. Ik werd echt snel boos. En dat is weg! Dat voelt echt zo fijn!!
Erica

Nu heb ik te pakken hoe het werkt. Ik merk dat het steeds meer in me zit. Dat ik er ook steeds meer op ga vertrouwen dat het niet meer een aangeleerd kunstje is maar dat ik het ook echt kan en dat ik nu zo ben. Dat is een hele verandering. Ik voel meer compassie, meer warmte. Dankjewel Titia.
Theo

Er was ruimte om jezelf te zijn waardoor ik me uitgenodigd voelde ook mezelf meer te accepteren zoals ik ben, met alles er op en er aan.

Door het uitwisselen van ervaringen heb ik me ook verbonden gevoeld met andere deelnemers. Leuk om ze weer te zien in een terugkom-middag.
Luuk

Titia is een warme en liefdevolle trainer. Ik ben er echt heel erg blij mee. Ik wil er ook nog wel verder mee. Ik ga meedoen met de Zelfcompassie cursus. Ik zou in de toekomst best de opleiding voor Mindfulness-trainer willen doen. Ik geloof er echt in. Binnen mijn werk kan ik er ook goed dingen van gebruiken.
Melanie 

Er zat voorheen een hele grote bron van verdriet, van irritatie in hoe ik naar mezelf en naar een ander keek. Daardoor zat ik helemaal niet lekker in mijn vel.Ik realiseer me nu vaker, die ander doet het ook niet expres. Die ander is ook gewoon een mens met gevoeligheden, onzekerheden en emoties.Dat helpt heel erg om veel minder snel in een irritatie of boosheid te belanden. Dan kan ik het ook veel sneller van me af laten glijden. En dat is heel erg behulpzaam.
De sfeer in de groep was heel fijn, ook door de vriendelijke en warme begeleidingvan Titia.
Iris

Ik heb heus nog wel eens een boze bui, dat ik iets op mijzelf betrek. Maar ik kan het nu veel sneller vervangen door iets anders: het gaat helemaal niet over mij! Er ontstaan nieuwe gewoonten. Ik hoef nietperfect te zijn. Ik ben oké. Ik heb meer zelfvertrouwen. De dingen die ik heb geleerd worden echt een nieuwe mind-set.
Erica

Als ik thuis éen van de oefeningen doe, dan gebeurd er altijd iets van binnen. Ik voel dan de rest van de dag meer innerlijke rust. Ik blijf het echt bijzonder vinden. Ook als ik er gewoon even aan denk, tussen de bedrijven door – dat heeft ook al een kalmerend effect!  Dankjewel Titia.
Joost

 

Hier lees je meer

 

Heb je vragen, twijfel je of iets geschikt voor je is?

 

Laat het me weten, ik neem contact met je op

Of bel mij : 06-12912252

Je bent heel erg welkom! Ik spreek je graag.